身體感觀溫度為25-28℃，濕度為40-60%；室內室外溫度差不可很大，一般在8℃至10℃上下，對于身體素質較弱的群體，房間內的溫度與戶外溫度相距不必超出6℃，對于剛裝房，提議開啟空調后，應等候十分鐘后再關掉窗門，那樣將有益于釋放房間室內裝修殘余的的有害物；每日應定時執行給住宅開窗通風通氣，每日自然通風不少于2鐘頭，以維持室內空氣質量新鮮。提議早、中、晚分別自然通風1小時（離去房間關掉空調后，可開啟窗門通氣）；假如是以外邊回家了，不必馬上進到早已減溫的房間。應當先在沒有開空調的房間，將的身上的汗液擦拭，喝一些溫水，歇息5～十分鐘在進到空調房；致冷時，應把空調風頻朝上，讓強冷空氣自上而下循環系統，可做到更強的致冷實際效果；制暖時，應把空調風頻朝下，讓暖空氣自下而上循環系統，可做到更強的制暖實際效果；在空調的通風口放盆水，能合理減輕眼睛干澀、皮膚干等病癥。就算開了空調入睡，第二天起來也不會出現口干口渴的狀況。睡覺時張口呼吸，醒來時后會使人口數量干咽燥。因而，夜里睡覺的時候何不改為側臥睡，防止張口呼吸，防止呼吸道的體液過少釋放。開與關空調的房間，每日必須拖地板、擦桌，以盡量地清理塵土。以防空調排風時將塵土吹動，而在房間內長期飄浮，刺激性呼吸系統而引起咳喘。